積極的休養のすすめ
2006年 07月 08日
どうも最近体の調子が悪い。
疲れが抜けない抜けない。
フェルナンド・アロンソを抜くよりも難しいんじゃないかと思ってました。
がしかし、それは既に解決されました。
ていうより、以前確立していた心身の疲労回復方法を思い出したのです。
だから案外簡単でした。
佐藤琢磨を抜くよりも簡単でした。
ズバリ、「夜な走り」です。
夜な夜な走るから夜な走りです。
ここんとこフットサルをやってなかったから運動不足になってたんだと思います。
ゆえに体の調子が悪かったんです。
そんなわけで走ってきました。
ほんの30分ほど走って、帰って速攻シャワー。
そうすればたちまち心身ともにリフレッシュ!
もう体が軽い軽い!田中誠のディフェンスくらい軽い!
あまりに軽くて空だって飛べちゃうぜ!
疲れるとどうしても引きこもりがちになるけど、体を動かすと逆に疲れが取れるんですよね。
これを積極的休養という。
休日に家でゴロゴロしてる親父を見たら言ってやりましょう。
「それで休んでるつもりかい?」
運動最高っ!
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疲れが抜けない抜けない。
フェルナンド・アロンソを抜くよりも難しいんじゃないかと思ってました。
がしかし、それは既に解決されました。
ていうより、以前確立していた心身の疲労回復方法を思い出したのです。
だから案外簡単でした。
佐藤琢磨を抜くよりも簡単でした。
ズバリ、「夜な走り」です。
夜な夜な走るから夜な走りです。
ここんとこフットサルをやってなかったから運動不足になってたんだと思います。
ゆえに体の調子が悪かったんです。
そんなわけで走ってきました。
ほんの30分ほど走って、帰って速攻シャワー。
そうすればたちまち心身ともにリフレッシュ!
もう体が軽い軽い!田中誠のディフェンスくらい軽い!
あまりに軽くて空だって飛べちゃうぜ!
疲れるとどうしても引きこもりがちになるけど、体を動かすと逆に疲れが取れるんですよね。
これを積極的休養という。
休日に家でゴロゴロしてる親父を見たら言ってやりましょう。
「それで休んでるつもりかい?」
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by jubilist_kenta
| 2006-07-08 01:59
| まさに日記